胡莉娜

果凍威而鋼 ,,對朋友來說，硬度不夠持久並不是很陌生，很多出現硬度不夠持久都與平時的生活習慣、衛生習慣有關系。硬度不夠持久對的身體健康以及家庭和睦都有著不可忽視的危害，它會增加的人的心理負擔，影響生活。所以在平時生活中要注意對硬度不夠持久進行預防保養。

硬度不夠持久的預防措施主要有以下幾個方面：

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注意飲食調理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防硬度不夠持久問題。預防硬度不夠持久不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

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果凍威而鋼 ,,對於性功能障礙，硬度不夠持久這個病，相信我們大家都不會陌生的，現在可能是因為年輕人的壓力是越來越大，所以得到這個病的年輕也是越來的越多，更為嚴重的是，很多的人在得到這個病之後，有很多的注意事項沒有注意，造成病情加重，那麼得到硬度不夠持久要注意的事項有哪些

得到硬度不夠持久要注意的事項有：

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不要帶病過性生活：如果得到某種性功能障礙的的人不要勉強的過性生活,還有身患傳染性的的人同時也要避免性交。因為帶病過性生活，自己不僅受害，還會傳給愛人。

吃以下食物能讓男朋友硬度不夠持久，具體如下：

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紅蘿卜：紅蘿卜當中有一種被稱為蒜素”的物質，它是會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出造成貧血、體力衰退，從而影響性能力。

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乙醇還能經過多種途徑，對生殖腺造成損害。長期飲酒者，睪丸常痿縮，乳房女士化，怎麼減退，硬度不夠持久、不育。酒是一種飲品，偶然喝一點能活血，擴張血管，改善血液流通，但千萬不可過量，長期酗酒，對身體的損傷很大。

犀利士5mg每日錠壯陽藥犀利士100mg雙效壯陽持久壯陽藥散賣便宜試用看效果必利勁持久藥治療早洩必利吉藍P超級威而鋼 芹菜：芹菜一直被我們看作是健康綠色營養的蔬菜之一，但芹菜會抑制精子生成，降低性功能。經常食用會使精子數量下降，造成硬度不夠持久。芹菜有抑制精子生成的作用，經常食用會使精子數量下降，造成硬度不夠持久。

多食優質蛋白質。改善持久力優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種胺基酸。男人硬度不夠治癒快速一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成 可樂：會直接殺傷精子，影響的生養能力，尤其對精子、精量本來未幾，精子活力不強的，則更是雪上加霜”。

山藥：山藥健脾、補肺、固腎、益精。治脾虛、洩瀉、療消渴、遺精、硬度不夠持久等;性平，味甘，為中醫上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

韭菜：吃韭菜可以壯陽，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草”。因其具有溫中下氣、補腎益陽的功效，對老年性功能衰退，醫生告訴我們，韭菜可以緩解硬度不夠持久這個是正確的。

菟絲子：這是中醫裡常用的治療硬度不夠持久的一味藥材。常用的補腎中藥，前面說過腎氣一虛，腰必痛矣”，所以我們就不難理解為什麼菟絲子能改善腰酸腿疼的毛病了。

何首烏：是男朋友補腎的首先食材。有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

看了以上的內容，相信大家對哪些食物能夠治療硬度不夠持久這個問題已經有了一定的了解，以上這四種食物，都能在一定程度上治療硬度不夠持久，是男朋友吃了會大補的食物，其實就算沒有得硬度不夠持久，男朋友多吃吃韭菜這些壯陽的食物也是對身體有好處的。

硬度不夠持久的人多吃哪些食物對身體好, 男朋友患了硬度不夠持久該吃哪些食物？

為什麼胖男朋友更容易的硬度不夠持久呢?

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肥胖都易患高血壓、糖尿病等各種心腦血管。肥胖者一般都會因為高血脂，血脂代謝紊亂而出現高膽固醇和高甘油三酯血症，這些會使體內代謝紊亂，造成性功能出現障礙。

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研究表明，的硬度不夠持久症狀，在進行周密和持續的治療後，有超過91％的恢復效果佳，實現治好效果。而最佳的狀態是在還未發生硬度不夠持久時就進行預防，下面就來看看該如何進行硬度不夠持久的預防?

硬度不夠持久的預防

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在有類似症狀時就必須節制房事

房事是夫妻之間必須經歷的過程，但是房事也必須有一定的量和度，不少到了40歲以後還是保持每天1-2次的房事，這實際上是對身體健康的透支。長期的房事過度現象，以及過於沉溺於房事中都是造成硬度不夠持久的重要原因。

而醫生研究表明，39％左右的勃起不利，在分床一段時間內保持無性生活狀態，這樣的時間持續2個月左右，的神經以及生殖器官都得到了足夠的休息，這就是十分好的硬度不夠持久防治方法，運用簡單，但是需要一定自制力。

硬度不夠持久的預防一：消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

硬度不夠持久的預防二：節房事。長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度造成精神疲乏，是造成硬度不夠持久的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治硬度不夠持久的有效措施。

硬度不夠持久的預防三：多做運動可以預防硬度不夠持久，運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對於男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。根據波士頓醫藥大學戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男朋友，患硬度不夠持久的機率比那些不運動的要低許多。

怎樣預防硬度不夠持久各位讀者都已經明白了，那就行動吧。用自己的行動把硬度不夠持久從自己的生活中徹底的趕出去 ，健康快樂的生活。

高血壓造成ED，主要是因為高血壓引起的動脈硬化，使下半身血流減少，從而影響陰莖供血，造成或加重ED。此外，由於性愛需要一定的體力，一些病情較重或控制不佳的高血壓的人，在性愛中會出現不適，這也加重了的人對性生活惡化高血壓的擔心，加之偶爾性交失敗產生的心理障礙，ED的發生在所難免。糖尿病的人的不能勃起，大多也是逐漸出現的。“糖尿病引發血管和神經病變，是與ED關系最為密切的之一。”邢俊平說。

同時，一些治療高血壓、糖尿病的藥物也可能造成ED，且近年來有明顯增多的趨勢。如作用於中樞的抗高血壓藥甲基多巴等，它對性功能的抑制作用與藥量成正比，每日劑量大於或等於2克，就會有50%的的人出現顯著的性功能障礙。

幸而，糖尿病、高血壓並發的ED，是完全可以治療的。交通大學附屬仁濟醫院泌尿泌尿科戴繼燦教授指出，當高血壓的人出現ED時，可選用磷酸二酯酶(PDE5)抑制劑類藥物。“在治療ED的同時，首先要堅持治療原，控制好血壓，並控制造成高血壓的危險因素，如減輕體重、合理飲食、避免過激情緒等。如果的人是使用某種降壓藥後才出現ED，可咨詢醫生，調整或換用其他藥物。”目前有一些治療高血壓的藥物，如血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，本身就有擴張血管的作用，在治療高血壓時還能增加陰莖的供血。的人可咨詢醫生是否可以選用這類藥物，在治療高血壓的同時有效治療ED。

糖尿病性ED也需要先“管好”原變，包括改良生活方式、應用口服降糖藥和胰島素等。PDE5抑制劑是治療糖尿病性ED的一線藥物。它可以顯著改善症狀，達到並維持滿意的勃起。這一藥物對血糖控制不佳和有嚴重并发症的的人都有良好效果。此外，一部分糖尿病性ED的人可以同時使用PDE5抑制劑和口服睪酮，也能收到不錯的效果。邢俊平強調：“醫生有責任告訴的人，當前服用的高血壓或糖尿病治療藥物可能造成ED。的人自己要嚴格掌握好用藥的時間和劑量，盡量避免藥物對性功能的影響。一旦出現勃起不堅或不能勃起的情況，就應及時停藥並咨詢醫生。一般，由藥物引起的ED，在停藥3—6個月後，大多能逐漸恢復。”

如何預防勃起功能障礙？

早在《黃帝內經》就強調：治未病”的思想，現在隨著人們對健康的關注增強，廣告對醫學知識的普及，人們越來越關注的預防，那麼如何預防ED呢？談預防之前，必須了解ED的危險因素有哪些，根據病因指導如何預防。中醫科學院西苑醫院泌尿科郭軍

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建立良好的生活方式

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樹立良好習慣。培養正確的性意識，樹立良好的性習慣，節制自慰，飲食有節，房事有度。

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犀利士5mg每日錠壯陽藥犀利士100mg雙效壯陽持久壯陽藥散賣便宜試用看效果必利勁持久藥治療早洩必利吉藍P超級威而鋼放松心態。精神因素是造成ED的主要原因，所以在治療精神性硬度不夠持久時，心理治療尤為重要。家屬應為的人嚴格保密，有針對性地進行，使的人消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝的信心。

抑制硬度不夠持久的藥物很多，如腫瘤藥物，帶有激素的藥物，讓人產生興奮的藥物等，如以下的幾種介紹。

造成硬度不夠持久的藥物

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抗腫瘤藥物。一般抗腫瘤藥物在消滅*細胞的同時，還會對正常組織包括胃腸道、肝、腎造成損傷。不過，抗腫瘤藥物對性腺的損害卻很容易被人們忽視。其中環磷酰胺、氮芥、長春新堿、阿糖胞苷等藥物都可以引起勃起功能障礙或者精子缺乏，女性則會發生月經紊亂和停經。

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硬度不夠持久是讓每個硬度不夠持久的人和妻子煩惱的事情，硬度不夠持久是由好多的原因引起的，其中飲料也起著一定的作用的。飲料和硬度不夠持久之間的關系到底是怎麼樣的呢？

茶和咖啡對硬度不夠持久的影響

茶是人飲用最多的飲料，並且也已經廣泛的被外國人接受。茶葉中含有許多生物堿，如咖啡堿、茶堿等物質，人體吸收後對中樞神經系統有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。因此，飲料和硬度不夠持久之間的關系是非常明顯的了，適量飲茶，可增強和改善怎麼，對硬度不夠持久症狀有益。

然而，由於大多數人是在臨睡前過性生活，而晚上飲茶，則會提高神經系統的興奮性，從而造成失眠。因此不提倡在晚上喝濃茶來提高性的興奮性，以免影響睡眠。茶對於性功能也有正反兩方面的作用。醫學認為過量飲用濃茶會因過度利尿而傷腎，腎氣受損則性能力亦下降。並且因茶葉性味苦寒，腎陽虛者不宜多飲

特別是對於硬度不夠持久的來說，如果吃熱的食物則可能會加重硬度不夠持久的情況，因此，醫生指出，硬度不夠持久的人必須要注意飲食禁忌。

當然，這裡的飲食之“熱”並非就是熱飯熱菜，而是指高溫油膩的食物。它們含有極高的熱量，以及有害物質，對於來說，十分不利。此外，寒涼的食物對於來說同樣是不可吃的。硬度不夠持久如果長期錯誤飲食，對於健康影響很大，因此這些都是需要禁忌的。

一，忌溫熱油膩食物：

硬度不夠持久初期有許多人痰濕過盛，加上飲食厚味或嗜飲醇酒，致使濕熱內蘊，濕熱下注，如此時一味強調溫補則會過食肥甘，聚濕生熱，甚至有偏勝之害，加重病情。

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犀利士5mg每日錠壯陽藥犀利士100mg雙效壯陽持久壯陽藥散賣便宜試用看效果必利勁持久藥治療早洩必利吉藍P超級威而鋼提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是因素，應當積極從事體育鍛練，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

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蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用，都較高的壯陽食物。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

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一、消除心理因素

要對硬度不夠持久有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待硬度不夠持久，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

二、節房事戒自慰

長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰造成精神疲乏，是造成硬度不夠持久的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治硬度不夠持久的有效措施。

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到了中年以後，應正視自己的性能力，不能不服老。性生活應以質量為主，可適當的減少性生活次數。夫妻間應共同努力創造一個溫馨的性生活氛圍，可以嘗試些新的性生活技巧，這樣做可以有效預防中年硬度不夠持久的發生。

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犀利士5mg每日錠壯陽藥犀利士100mg雙效壯陽持久壯陽藥散賣便宜試用看效果必利勁持久藥治療早洩必利吉藍P超級威而鋼保持良好的心情。硬度不夠持久屬於身心性，心理障礙可能引起硬度不夠持久。中年應協調好自身、家庭和社會之間的關系，使自己心情舒暢，還要有充足的自信心，相信自己一定行”。

多食優質蛋白質。改善持久力優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種胺基酸。男人硬度不夠治癒快速一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成注意休息，合理安排飲食。隨著年齡的增長，體力多有所下降，中年的體能大多不如從前，這時就應該協調好和休息之間的平衡，保持充足的睡眠，切忌過勞;在飲食結構上應保證各種營養素的攝入，做到葷素搭配，並多吃些粗糧，還要禁煙限酒。

現代社會的發展給人們帶來了豐富物質生活的同時，也給人們帶來了非常大的壓力，以及精神上的緊張，人們應該注意及時的排除這些異常影響因素，方式有很多，比如運動的方式，或者是參加一些娛樂活動。

預防硬度不夠持久的好法寶 枸杞+雞蛋

枸杞和雞蛋對的性功用都長短常有幫助的食物，假如把二者連系起來可以起到強強結合的效果，概況請看下文引見.這裡引見一個偏方，也許對您有幫助：

枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟後取出去殼再煮，飲湯食蛋。可連服3-5天。

杞子蛋用於治療硬度不夠持久是有科學根據的。枸杞子甘，平，含胡蘿卜素、維它命C、b

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那麼為什麼防止膽固醇升高會與硬度不夠持久的預防有關系呢，醫生指出，只要防止了動脈硬脂，就可使進入陰莖的血流量增加，一旦進入陰莖的血流量大於排出量，就會使陰莖堅硬勃起。從而使你走出失敗”的陰影。

養生：七大措施預防男朋友做“痿哥”

一、不要疲勞性交

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。

二、不要帶病過性生活

(1)消除心理因素：

要對性知識有充分的了解，充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待“怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

(2)節房事：

長期房事過度，沉浸於色情，是造成硬度不夠持久的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治硬度不夠持久的有效措施。