六招可以讓你有效的預防硬度不夠持久
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樹立良好習慣。培養正確的性意識，樹立良好的性習慣，節制自慰，飲食有節，房事有度。
跨世代伴侶性愛品質調查》，根據千位男性調查發現，約有半數台灣成年男性有勃起硬度相關問題，而又因礙於個人面子、仗勢年輕、消極態度，而選擇忽視或不願改善就醫。這次就讓我們來了解一下，男人的「硬度」問題吧正確對待硬度不夠持久。應積極治療引起性功能障礙的其它，如攝護腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。同時要科學合理地用藥，慎重選用影響性功能的藥物。
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多食優質蛋白質。改善持久力優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種胺基酸。男人硬度不夠治癒快速一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成夫妻相互溝通。夫妻之間應互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。
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6、戒除煙酒。養成良好的生活習慣也十分重要，比如戒煙酒，煙草可影響男子陰莖血液供應，使男子發生陰莖勃起障礙，且再次勃起時間延長。長期飲酒可造成功能下降，延長性成熟期。
現在知道六招可以讓你有效的預防硬度不夠持久是怎麼回事了吧。硬度不夠持久的危害非常大，所以大家在平時的生活中一定要多注意預防，尤其是老年朋友，隨著身體機能的衰退和容易出現硬度不夠持久。
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