研究表明，的硬度不夠持久症狀，在進行周密和持續的治療後，有超過91％的恢復效果佳，實現治好效果。而最佳的狀態是在還未發生硬度不夠持久時就進行預防，下面就來看看該如何進行硬度不夠持久的預防?
硬度不夠持久的預防
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在有類似症狀時就必須節制房事
房事是夫妻之間必須經歷的過程，但是房事也必須有一定的量和度，不少到了40歲以後還是保持每天1-2次的房事，這實際上是對身體健康的透支。長期的房事過度現象，以及過於沉溺於房事中都是造成硬度不夠持久的重要原因。
卡瑪格 Super KAMAGRA 由印度Ajanta國際製藥廠生產的性功能障礙壯陽助勃起及持久雙效藥,俗稱雙效威爾剛或者超級威爾鋼而醫生研究表明，39％左右的勃起不利，在分床一段時間內保持無性生活狀態，這樣的時間持續2個月左右，的神經以及生殖器官都得到了足夠的休息，這就是十分好的硬度不夠持久防治方法，運用簡單，但是需要一定自制力。
硬度不夠持久的預防跨世代伴侶性愛品質調查》，根據千位男性調查發現，約有半數台灣成年男性有勃起硬度相關問題，而又因礙於個人面子、仗勢年輕、消極態度，而選擇忽視或不願改善就醫。這次就讓我們來了解一下，男人的「硬度」問題吧進行適當的飲食調養
當或者是女性的身體出現亞健康的狀態時都會第一時間考慮到飲食調理，實際上早在幾百年之前中醫就提倡利用飲食調理健康，而硬度不夠持久亦然。能夠對硬度不夠持久起到幫助性的食物並不少，諸如狗肉和羊肉都是十分好的溫熱性進步食物，此外，一些雞肝、雞肉以及牡蠣等食物都能到起到壯陽的效果。
而海參和山藥等食物含有較多的精氨酸對於健康有很大裨益，這類食物都可以保持長時間食用。一般情況下，一周7天內，可以選擇3天進行飲食調理，其他時間正常飲食即可，但也要注意不可進補過度，一般情況下28.3％的在飲食調養下改善生殖器官功能。
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硬度不夠持久在很大程度上來說都是因為的健康出現了問題，而的身體虛弱和緊張狀態都有可能造成這樣的情況發生。而超過9成以上的在之餘都不會主動的選擇健身和鍛練的方式來充實自己，這就使得僵硬和疲勞的身體得不到緩解。
2008年到2014年間，過勞死的數量激增，多是因為過度疲勞造成，而疲乏的身體自然無法應對正常的性生活。所以，朋友積極的進行體育鍛練強健體魄也是維護性生活質量的方式之一，可以起到調節神經系統的良好功能，保持3個月之後可以見到明顯的效果，而59％的都產生了效果。
【本文由蘭州大學第一醫院泌尿科 沈紅雲供稿】
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