胡莉娜

,, 硬度不夠持久是指陰莖勃起功能障礙，情況為在有性慾的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性交活動而發生性交困難。硬度不夠持久可通過一定的鍛煉進行治療，那麼怎樣鍛煉治療硬度不夠持久？

首先要找到適合自己的方法，平時注意飲食調理、良好的生活作息習慣都是與硬度不夠持久的調理治療密不可分。發生硬度不夠持久的的人不僅要擺正自己的心態，還要改變不良生活方式，防治高危因素，如增加鍛煉、減肥及可引起ED的藥物，積極治療糖尿病，高血壓的原法性。如睪酮分泌不足引起的原發性睪丸或繼發於垂體、下丘腦以及中老年遲法性性腺功能障礙等可采取睪酮補充治療。

但是，單純的依靠鍛煉治療硬度不夠持久，並不能從根本上治療硬度不夠持久。

樂威壯的使用效果:樂威壯Levifil-20顯著改善伴侶雙方性交滿意度 最近完成的一項研究表明，在使用樂威壯治療12周之後，ED的人伴侶90%雙方均對樂威壯的治療感到滿意，樂威壯提高了伴侶雙方對勃起功能、性交和性高潮的滿意度，增強了他們對自己性功能的信心

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犀利士

,, 發現硬度不夠持久的症狀會給的心理上留下了陰影，也就會影響下一次的性生活，長此以往，家將不家，會導致夫妻關系失和，甚至婚姻破裂。因此，發現硬度不夠持久的症狀後，首先得治療。那麼，發現硬度不夠持久的症狀怎麼辦？

發現硬度不夠持久的症狀後，盡早到正規醫院治療是關鍵。如果忽略不治，或者盲目治療，不僅對於病情恢復沒有益處，反而會加重病情。

其次，發現硬度不夠持久的症狀後，要節房事、戒自慰，醫生表示，房事過勞、頻繁自慰是硬度不夠持久的病因之一，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治硬度不夠持久、早洩的有效措施。

同時，在治療硬度不夠持久期間，不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。的人朋友們地生活中可以多吃狗肉、羊肉、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力性慾；此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防硬度不夠持久問題。

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,, 硬度不夠持久是一種常見的，一提到硬度不夠持久就會另朋友很苦惱，所以我們要多了解一些硬度不夠持久的知識，以方便及時發現硬度不夠持久、治療硬度不夠持久。那麼，硬度不夠持久常見的症狀有哪些 呢？又有什麼保健措施可以預防硬度不夠持久呢？

硬度不夠持久的症狀主要包括：

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在最初的階段，勃起沒有什麼影響，但當要性交時（和射精前）勃起消失或減弱。

跨世代伴侶性愛品質調查》，根據千位男性調查發現，約有半數台灣成年男性有勃起硬度相關問題，而又因礙於個人面子、仗勢年輕、消極態度，而選擇忽視或不願改善就醫。這次就讓我們來了解一下，男人的「硬度」問題吧能夠勃起，但是無法進行性交

,, 隨著時代的發展，人們的生活模式發生了巨大的變化，舒適的生活使得人們養成了許多不良生活習慣，這也帶來了很多的健康隱患。硬度不夠持久等現象越來越頻發，那麼關於硬度不夠持久的中醫治療方法有哪些呢？

作為本土流傳發展的中醫，在醫術造詣方面，追根溯源比西醫更源遠流長，因而對一些疑難雜症方面有著西醫難以企及的高度，這就是先輩們留給我們的寶貴的醫學遺產。

許多治病的藥方都是有史可考的，中醫治療硬度不夠持久的方法：

一、藥酒的制作配方：選用生地黃40克，制首烏50克，鹿茸片10克，白酒1500毫升。首先將首烏洗幹凈燜軟，然後將它切成約1厘米見方的塊，生地黃淘洗後切成薄片，待晾幹水分後與首烏、鹿茸片同下入酒壇中，將白酒緩緩注入壇內，攪勻後封閉浸泡。隔3天攪拌1次，15-20天之後即可開壇濾去藥渣飲用。制成鹿茸藥酒後，每日晚臨睡前服1-2盅。具有益腎填精，雙補陰陽的功效。適用於陰陽俱虛之早洩等。

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二、中醫的食療配料：選用鮮活的蝦240克，韭菜180克，素油、味精適量。將鮮韭菜切成3厘米長的段，備用，鮮蝦去殼，備用。將鍋燒熱，放人菜油，待油泡化盡即倒入韭菜、鮮蝦，反復翻炒撒下味精、食鹽，炒勻即起鍋。可佐餐下飯，用以下酒更有效。

,, 勃起無力主要是陰莖勃起不堅或者不能勃起，導致不能完成性交，會造成很大的心理壓力。

勃起無力的症狀：在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進行性交。硬度不夠持久又稱陽事不舉等，是最常見的男子性功能障礙性。偶爾1~2次性交失敗，不能認為就是患了硬度不夠持久。

出現了勃起無力的症狀，也就是硬度不夠持久。硬度不夠持久真正的學名是勃起障礙，它是指性交時陰莖不能勃起或雖能勃起但勃起不堅，或勃起不能維持，以致不能完成性交全過程的一種情況。因此，硬度不夠持久主要是解決勃起問題。而早洩是射精過快或叫早發性射精。

硬度不夠持久有原發性和繼發性兩種，又有器質性和功能性之分。原發性勃起無力的症狀情況為陰莖從未能進入陰道進行性交，繼發性硬度不夠持久則有過性交，但後發生障礙。器質性硬度不夠持久情況為陰莖任何時候都不能動起，既不能在性興奮時勃起（如睡夢中和膀胱充盈時），亦無自發性勃起；功能性硬度不夠持久則有自發的勃起，但臨房勃起又失敗。 勃起無力的症狀不特別嚴重，比如陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能；利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。

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有些的人發現自己出現了勃起無力的症狀，但因為還未結婚，覺得用不著治療，這是非常錯誤的。北京泌尿科威格拉指出：發現硬度不夠持久的初期症狀應及早治療，如果找對症狀，初期的硬度不夠持久很容易治好，硬度不夠持久發展到中期、晚期以後，加上心理障礙因素，治療就比較困難了。建議硬度不夠持久的人早發現、早治。

,, 硬度不夠持久的率很高，達50%，已成為常見的治病之一。硬度不夠持久是指勃起功能障礙是指在企圖性交時，陰莖勃起硬度不足於插入陰道，或陰莖勃起硬度維持時間不足於完成滿意的性生活。那麼，硬度不夠持久有哪些危害？硬度不夠持久好治不？

硬度不夠持久危害很大，滲透在生活中的各個方面。

硬度不夠持久的症狀在腦力方面情況為：注意力不集中，精力不足，效率降低，記憶力下降；記憶力減退。

硬度不夠持久的症狀在情志方面情況為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

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硬度不夠持久的症狀在意志方面情況為：沒有自信，信心不足，無熱情，生活無激情，沒有目標與方向。

,, 很多在感覺自己性能力不足的情況，就會采取刻意禁欲的方式，認為這樣能增強性功能。其實男朋友長期禁欲並不會增強性功能，反而會導致硬度不夠持久的發生，這到底是怎麼回事呢，下面我們就一起來了解一下。

那麼男朋友為什麼長期禁欲會引起硬度不夠持久呢？

在正常情況下，朋友如果刻意的長時間禁欲，首先會直接影響到心理健康，會長期出現心理壓抑，因為大腦是掌控性慾和情欲的關鍵，當性慾在大腦裡逐漸發酵的時候，就會產生性刺激，性刺激會經過腦丘下部，再轉到腦下垂體部，從來就會讓人體產生性沖動，這種情況下，的陰莖也會受到勃起的指令，長期刻意的壓抑自己的性慾，那麼人體對接收的刺激模式會越來越陌生，越來越不敏感，陰莖長期缺乏鍛煉的情況下，也會導致運動神經變得遲鈍起來，甚至會慢慢的退化，就會引起硬度不夠持久的發生。因為陰莖的海綿體是含有大量的平滑肌的，平滑肌長時間沒有充血的情況下，平滑肌就會慢慢的退化，就會影響到海綿體的充血功能，最終就會導致硬度不夠持久的發生。

那麼男朋友防治硬度不夠持久應該怎樣做？

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一、控制性生活和自慰的次數

,,醫生介紹說，近些年患硬度不夠持久的率在不斷的上升，並且引起硬度不夠持久的因素有很多種，只有針對性的治療才能達到正規的效果，患硬度不夠持久主要是精神因素引起的，在日常生活中心病所致硬度不夠持久很常見，下面具體介紹一下。

一、有些夫妻不是因為相愛而在一起的，夫妻關系不睦，對女方懷有敵意或夫妻間的性生活互相配合不和諧，沒有得到理想的性滿足，對性行為引起反感，導致硬度不夠持久發生。

二、有些有性需求時老是被妻子用各種原因拒絕了，當妻子有性趣時自己又不主動了，時間久了也會造成硬度不夠持久。

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三、在性生活中，環境因素對心理影響也很大，在性交中有多顧忌或是戒心都會影響在性生活中的情況，可能會導致硬度不夠持久。

四、還有不少的是由於對性知識的缺乏，心中恐懼，害怕性交失敗而使女方不滿意，於是就形成硬度不夠持久。

,, 抽煙，抽出來的硬度不夠持久！

吸煙對性功能的影響已經日益引起了科學家們的重視和研究。吸煙可以抑制血漿黎、丸酮的水平，使性慾降低，甚至引起硬度不夠持久，但也有認為香煙中的尼古丁有擴張血管作用，使陰莖勃起加強，但長期吸煙者對心血管有損害作用，最終仍會導致硬度不夠持久病。

吸煙對人體有諸多危害，可以說有百害而無一利。煙草中的主要成分是尼古丁，尼古丁對神經系統有著較強的刺激作用，所以嗜煙能成癮。長期大量吸煙，就使神經系統的興奮升高，過度的性興奮就會向它的反面轉化而出現抑制，久之就會直接或間接地影響神經調節中樞和勃起中樞，使其興奮性降低而發生硬度不夠持久。

長期吸煙還會使血液成分發生變化，血液粘滯。目前已知陰莖內有一對長而細的貯液囊，每一個貯液囊裡各有兩個瓣膜，分別控制血液的流入和流出。在性刺激的作用下，入血瓣膜放松，兩個氣球囊膨脹並擠壓出血瓣，使其部分關閉，由於流入的血液多於流出的血液，陰莖就會變硬。假設一條主要流入的血管阻塞25%，勃起就會失敗。吸煙者由於血液粘滯性增加，使陰莖的血液循環受到障礙而導致硬度不夠持久。

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吸煙與精子畸變的關系，現已實證，科學證明吸煙者的血漿中含有引起細胞畸變和阻礙淋巴細胞合成脫氧核糖核酸的物質，致使末梢淋巴細胞染色體易位，所以吸煙者對精子生成、成熟以及畸變均有著明顯的影響，吸煙時間越長，畸形精子也越多，正常精子數量也不斷減少，精子活動力也會減弱，無疑也對生育不利，因此戒煙可望有助於性功能的恢復。

,, 硬度不夠持久的人的飲食調理方法

注意一：此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

注意二：預防硬度不夠持久首先就是從合理安排飲食做起，民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得硬度不夠持久等，是沒有科學根據的，預防硬度不夠持久、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

注意三：預防硬度不夠持久，可以在飲食中多吃一些壯陽功效的食物，壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟由於含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品。

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,, 目前來看，硬度不夠持久是常見的男朋友之一，特別多男朋友都擔心得了此病，因為對病人會造成特別巨大的心理壓力。而且得了硬度不夠持久也會對家庭帶來影響，所以需要大家對治療要重視。很多朋友認為中醫治療硬度不夠持久效果很好，中醫術自古以來就博大精深，那麼，中醫治療硬度不夠持久的好方法是什麼？

按摩療法是中醫的一大特色，它可以疏通經絡，補腎助陽，通過對特定部位的按摩，以達到治療勃起功能障礙（ED）的目的。其方法簡單易學，的人或其配偶均可去做，先介紹幾種按摩方法如下：

（1）下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然後一面按住腰一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

（2）腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性慾，提高精力有一定作用。

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（3）摩揉睪丸：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面 上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然後再以左手如上法輕輕按揉。

,, 硬度不夠持久嚴重影響了夫妻性生活，也給朋友帶來了煩惱。那我們應如何治療硬度不夠持久呢？

一、提高身體素質。

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

二、學習性知識。

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有的未婚男子自稱硬度不夠持久（無性慾或不能勃起），往往只是沒有足夠刺激引起性慾，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

,, 硬度不夠持久是性功能障礙的一種，影響夫妻間性生活的和諧，嚴重的還會給家庭和睦帶來威脅。硬度不夠持久治療一般根據病因和程度對症治療，都能收到很好的治療效果，根據病因對症下藥，但是很多的人在治療時還是存在很多問題。那麼，硬度不夠持久的治療時應注意哪些事項唄？

一、只要不勃起就當硬度不夠持久治療。有些暫時性的不勃起或者偶爾出現不勃起的情況，這種情況多和心裡因素，環境變化的影響有關。一般是暫時性的，適度調節即可恢復，不能按照硬度不夠持久來治療。而臨床中遇到這種誤治的現象很多，因此而傷及性功能，導致真性硬度不夠持久。

二、只要硬度不夠就當硬度不夠持久治。臨床中一些並非硬度不夠持久，只是由於硬度相對不夠，一些醫生就給予硬度不夠持久的罪名，並給施以各種治療，反而傷及正常的性功能。威格拉介紹，硬度不夠和多種因素有關，如性強度，性頻率，精神狀況，攝護腺發炎，攝護腺肥大症等有關，不一定是硬度不夠持久，如果按照硬度不夠持久治之，不但不能解決根本問題，而且損傷正常的性功能。

以上威格拉強調了硬度不夠持久的治療應該所注意的問題，希望朋友注意。威格拉表示，硬度不夠持久對朋友的危害是很嚴重的，所以一定要及時治療。

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,, 硬度不夠持久即勃起功能障礙，指的是成年在性生活中，陰莖持續不能達到或維持充分的勃起以獲得滿意的性生活，這種情況持續3個月以上者，可以診斷為硬度不夠持久。那麼，男朋友硬度不夠持久如何判斷呢？

判斷硬度不夠持久的六大因素：

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起病時的自身情況：細心觀察自身勃起困難的發生是突然發生的，還是在不知不覺中逐漸加重的。臨床研究發現，突然發生的勃起困難多為心理性刺激導致，當然不排除外傷損傷血管、神經等情況；而後者則多意味著的人存在器質性問題。

跨世代伴侶性愛品質調查》，根據千位男性調查發現，約有半數台灣成年男性有勃起硬度相關問題，而又因礙於個人面子、仗勢年輕、消極態度，而選擇忽視或不願改善就醫。這次就讓我們來了解一下，男人的「硬度」問題吧性反應中的特點：如果您的性慾基本正常、勃起反應較迅速、勃起持續時間不穩定、勃起陰莖有時不能置入陰道、性快感基本正常、性交頻度較以往少、自慰時勃起反應基本正常，這說明你的性功能減弱程度輕微，多為心理因素所致，或是器質性初期階段，往往通過心理調整、性技巧咨詢或簡單藥物治療可獲得改善或恢復。如情況與上述情況相反者，則說明您可能存在較為嚴重的性功能障礙，往往是器質性或嚴重精神心理異常導致，需盡早就醫。

,,在性愛過程中，要想持久地享受更暢快淋漓的性愛，必須保持有力順暢的呼吸，而吸煙是導致肺癌和支氣管炎的主要原因，它們會讓人的呼吸變得綿軟無力。而且，吸煙也會促使心血管系統受累，輸氧能力下降，導致性愛中心絞痛和呼吸困難的發生。

煙草中的尼古丁對中樞神經系統有先興奮後抑制的作用，一氧化碳對人體的影響也最大，它們都會降低人們體驗美妙性愛的感受。煙草燃燒後的黏性殘留物--焦油，因含有苯丙芘，則可導致陰道的幹澀，影響性快感。

另外，煙霧中的尼古丁促使陰莖海綿體平滑肌收縮，從而導致硬度不夠持久。研究也發現，吸煙對性器官有影響，它會使陰莖變小。這是研究員們利用二度尺，詳查二百名男士的陽具後，總結得出此結論。

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吸煙對人身體健康有害無益，尤其是對性功能有著以下害處。

,,硬度不夠持久是指一般在多數情況下陰莖不能勃起，或雖能勃起但不能維持勃起並進行性交。作者認為硬度不夠持久是指性交時陰莖不能勃起，或勃起不堅，以致75%機會不能完成正常性交，病程在三個月以上者。

年齡

由於硬度不夠持久有增齡現象，40歲左右是性生活發生明顯變化的時期，年齡以20～60歲為宜。

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,, 硬度不夠持久是常見的，如果朋友患有硬度不夠持久，會直接影響夫妻感情，破壞家庭幸福。因此，朋友們就要提前做好預防，盡可能的不讓硬度不夠持久發生，朋友們要想避免硬度不夠持久的危害，就要在生活中做好預防。

男朋友硬度不夠持久的預防措施有哪些？

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在生活中，不要過於的勞累，應該注意休息，這是因為身體疲勞，在夫妻生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過夫妻生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，會很容易導致硬度不夠持久的發生的。

跨世代伴侶性愛品質調查》，根據千位男性調查發現，約有半數台灣成年男性有勃起硬度相關問題，而又因礙於個人面子、仗勢年輕、消極態度，而選擇忽視或不願改善就醫。這次就讓我們來了解一下，男人的「硬度」問題吧 對於早洩，我們要引起重視，如果患有早洩不及時治療，久而久之也會導致硬度不夠持久，所出現早洩之後，不要有過大的心理負擔，應及早去醫院檢查和治療。

,, 許多隨著年齡的增長，有可能會得到硬度不夠持久這一類型的性功能障礙，這無疑對於的性生活有很大的影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？

雞睪丸

雞睪丸適量，白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色艷麗、翅大身高的公雞，宰殺後，取出睪丸浸入白酒中3小時左右，再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對。主治硬度不夠持久、早洩等症。

蜈蚣絲瓜子散

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蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15g，醋適量。將蜈蚣焙幹，絲瓜子炒香，合甘草共研為細末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。主治硬度不夠持久不舉。

,, 硬度不夠持久即勃起功能障礙是指在企圖性交時，陰莖勃起硬度不足於插入陰道，或陰莖勃起硬度維持時間不足於完成滿意的性生活。不當的性行為會引起龜頭癢。那麼，龜頭癢是怎麼回事，是硬度不夠持久的症狀嗎？

龜頭癢其實是包皮龜頭炎的症狀。包皮龜頭炎是一種常見的泌尿生殖感染。炎症產生疼痛、紅腫、發癢，可以導致尿道口狹窄。細菌感染導致的龜頭受到刺激，會瘙癢難耐。的人以後有可能發生幹燥性龜頭炎、包莖、嵌頓包莖和癌。

當然，龜頭癢只是普通的炎症，並不是硬度不夠持久的症狀。不過如果出現包皮龜頭炎，不引起注意，不去治療，那麼可能會引發硬度不夠持久。

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犀利士

,, 硬度不夠持久的病分為血管性硬度不夠持久、神經性硬度不夠持久、自慰硬度不夠持久等等。各種病因導致的硬度不夠持久危害對男朋友都是沉重的打擊。那麼，血管性硬度不夠持久的危害是什麼？

危害一：血管性硬度不夠持久影響生育。

精卵結合是孕育新生命的基礎，血管性硬度不夠持久的人陰莖難以勃起，無法將精子輸入至女性的宮頸口，給生育下一代帶來困難。

危害二：破壞兩性關系。

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血管性硬度不夠持久的出現，導致夫妻生活不正常，不但困擾了男朋友的身心健康，更關系到兩性的和諧與幸福。正常的生理需求得不到釋放和宣洩，夫妻生活就會不和諧，最終嚴重的還可能導致婚姻破裂。