胡莉娜

,, 硬度不夠持久是指陰莖勃起功能障礙，情況為在有性慾的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性交活動而發生性交困難。硬度不夠持久可通過一定的鍛煉進行治療，那麼怎樣鍛煉治療硬度不夠持久？

首先要找到適合自己的方法，平時注意飲食調理、良好的生活作息習慣都是與硬度不夠持久的調理治療密不可分。發生硬度不夠持久的的人不僅要擺正自己的心態，還要改變不良生活方式，防治高危因素，如增加鍛煉、減肥及可引起ED的藥物，積極治療糖尿病，高血壓的原法性。如睪酮分泌不足引起的原發性睪丸或繼發於垂體、下丘腦以及中老年遲法性性腺功能障礙等可采取睪酮補充治療。

但是，單純的依靠鍛煉治療硬度不夠持久，並不能從根本上治療硬度不夠持久。

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