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果凍威而鋼
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,, 硬度不夠持久的人的飲食調理方法
注意一：此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
注意二：預防硬度不夠持久首先就是從合理安排飲食做起，民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得硬度不夠持久等，是沒有科學根據的，預防硬度不夠持久、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
注意三：預防硬度不夠持久，可以在飲食中多吃一些壯陽功效的食物，壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟由於含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品。
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