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陰虛損硬度不夠持久者宜食食物，如：狗肉、淡菜、蠶蛹、鴨肉等。
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影響個體健康慢性常與硬度不夠持久相伴。根據臨床研究發現，除了心理性的硬度不夠持久外，多數硬度不夠持久都是身體機能下降的直接結果。從病因來看，糖尿病、高血壓等器質性都可能引起硬度不夠持久。可以說，硬度不夠持久的出現，說明的人的健康已亮起了紅燈。
跨世代伴侶性愛品質調查》，根據千位男性調查發現，約有半數台灣成年男性有勃起硬度相關問題，而又因礙於個人面子、仗勢年輕、消極態度，而選擇忽視或不願改善就醫。這次就讓我們來了解一下，男人的「硬度」問題吧硬度不夠持久影響生育但不等同於不育症。硬度不夠持久的人陰莖難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來困難。
犀利士5mg每日錠壯陽藥犀利士100mg雙效壯陽持久壯陽藥散賣便宜試用看效果必利勁持久藥治療早洩必利吉藍P超級威而鋼破壞兩性關系硬度不夠持久或將摧垮自信。硬度不夠持久的出現，導致夫妻生活不正常的事實，不但困擾的身心康，更關系到兩性的和諧與幸福。
首先要弄清楚自己是不是真的硬度不夠持久，避免用錯方法，甚至導致嚴重的後果。如果真的是有點硬度不夠持久的話，的人朋友們可以首先調整自己的心情，讓自己放松，盡量處在舒適開朗的心態上。另外，還可以提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是因素，應當積極從事體育鍛練，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。 又或者是多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。 以上的這些方式是可以對突然硬度不夠持久有一定的改善的。
如果實在很嚴重的話可以去正規的大型泌尿科醫院去就診，相信醫生，相信自己，配合醫生的治療，做到及早康復，從此過上幸福的生活。
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醫生表示：導致硬度不夠持久的原因很多，主要是精神性和器質性硬度不夠持久兩類，貧血不但會引起精神性硬度不夠持久，而且也有可能造成器質性硬度不夠持久的產生。
貧血的臨床情況為組織缺氧所致。嚴重的貧血可引起虛弱、眩暈、頭痛、耳鳴、易疲勞、嗜睡，甚至出現反常行為，可情況為性功能低下、性慾減低、硬度不夠持久、早洩等。醫生介紹，貧血的原因是多方面的，但引起硬度不夠持久、早洩的原因可能與下列因素有關。
原因一、首先是貧血造成組織細胞氧的供應減少，造成各器官的功能異常，如心臟可發生心力衰竭，肝臟內無氧代謝，解毒功能低下。的性腺--睪丸在低血氧的情況下可以發生功能性異常，雄性激素分泌減少，使垂體的分泌功能發生異常。
原因二、另外貧血時由於植物神經功能易發生紊亂，出現精神緊張，情緒易激動，又可導致精神性硬度不夠持久的發生。所以對貧血引起的硬度不夠持久，在治療方面，應首先去除病因，治療原，糾正貧血。一般隨貧血的改善，硬度不夠持久的情況也會有所好轉。
現在有很多的的氣血正旺，而且早婚的情況也比較多，他們自己本身就是一個孩子，所以在性生活上面都沒有節制。這樣長時間下去也不會對夫妻兩人的感情有幫助，而且對的身體也有很大的危害，長時間下去可能還會產生一些。所以很多的人就有“縱欲過度會害男朋友出現硬度不夠持久嗎”的疑問。下文已經告訴了我們關於這個問題的答案，大家有需要的話可以跟我一起來做一個詳細地了解。
首先，縱欲過度帶來的危害是非常大的，可能會對的性功能造成障礙。說起朋友性功能障礙了，我就再來為大家介紹一下引起這種情況的原因。一般導致就有現象發生的原因有兩種。一種是身體的性器官發生了變化，這種占50%左右的比例，另外一種原因就是，不是的人本身的器官發生的變化，而是身體形成的一種病理性神經反射。所以對於縱欲過度會害男朋友出現硬度不夠持久嗎這個問題，答案縱欲過度會導致硬度不夠持久這種現象的發生，而且過度的性慾還可能會使得夫妻雙方無法產生愉悅感，甚至可能會對性生活感到反感。
其次，還需要明白，除了縱欲過度會引發硬度不夠持久這種現象的發生以外，自慰也會造成硬度不夠持久的，因為自慰對於的性功能有很大的危害，首先是不衛生，其次就是如果陰莖習慣了用手才能勃起，那麼就會出現了勃起障礙。勃起障礙主要就是因為在正常的性生活中，不能得到滿意的勃起，在面臨這種情況的時候又會有心理負擔，所以就會加重情況。
最後，要提醒廣大的朋友們，會引起硬度不夠持久不僅是單單的性過度。對於年輕人來說一周過兩次性生活是最好了，還可以增進夫妻間的感情，還能夠享受性生活的樂趣。如果超過了不僅會感覺到身體不舒服，而且還可能會產生很多的。
看了以上對於“縱欲過度會害男朋友出現硬度不夠持久”的介紹之後，對於過度的性生活危害有了解了吧。男朋友對性生活一定要有節制，並且還要注意衛生，以免引起一些對身體造成威脅，甚至會引起不孕。男朋友在平時生活中也要適當的做一些鍛練，這樣可以增強身體體質，在飲食上面要注意營養，多吃可以幫助治療硬度不夠持久的食物。
生活中很多因素都會導致硬度不夠持久的發生，朋友只有了解硬度不夠持久的原因，才能對硬度不夠持久做出預防，下面就為您介紹怎麼會造成硬度不夠持久。
一、生活不規律：如果經常會大量的用腦，會精神疲憊，導致的大腦功能降低，降低性興奮度，從而引起患有硬度不夠持久。
二、內分泌不調：如果內分泌不調，就會導致甲狀腺機能減退，或者睪丸出現了損傷，腎上腺功能不足，垂體機能不全，性功能低下等原因，均可導致得硬度不夠持久。
三、不良的性生活：這是導致發生硬度不夠持久的重要原因之一，比如長期的自慰力度過大，影響了陰莖的血管，所以婚後就會出現硬度不夠持久的情況，不良的做愛習慣，為最求刺激使用各種性愛道具，和吃一些藥物來增加興奮等。
陰莖的勃起功能是極其重要的性能力，是性生活的基礎，是性生活的根本。因此，陰莖的勃起、勃起的程度、勃起維持的時間等就成為世人矚目的焦點，成為世界上所有男朋友關心的問題；也是所有女人重視的問題，是所有夫妻間共同為之喜憂參半的問題之一。正因為如此，古今中外的醫務者們也為之付出了艱辛的努力，五花八門的方法，層出不窮的藥物，都在為著一個目標奮鬥--讓陰莖勃起。
然而，時至今日問題仍不能達到令人滿意的地步。有智者曾說："誰能解開男朋友陰莖勃起功能之謎，使它正常地行使自己的功能，誰就會獲得當今世界上最著名的、最高尚的榮譽--諾貝爾獎。"人類的性能力、性功能是極易多變的，個體之間的差別相當大。對一個人來說，由於年齡、身體狀況、情緒、環境等不同狀況均能影響性功能的表達，因此那種偶然出現的勃起困難，不能算是有病，除非一再發生才能診斷為。
硬度不夠持久是陰莖勃起功能最常見、最易發生的惱人情況。硬度不夠持久一般是指陰莖不能勃起或勃起不堅，不能插入女性的陰道之內。通常在性交準備階段發生。有時雖然在興奮期時可以勃起亦可以插入陰道內，但在性交過程中陰莖逐漸變軟或是不能圓滿地完成性交全過程直至射精。
硬度不夠持久意味著男子喪失了其重要的性生理機能。它給男子帶來的精神壓力要遠遠超過生理影響，使得男朋友失去了值得驕傲的尊威。硬度不夠持久一詞令眾多十分畏懼，而且由於各種傳聞也包括醫務者的誤導，使得人們對硬度不夠持久的概念比較混亂或曰混淆不清，有的可謂是非不明、真假難辨。有人張口就說"我患有硬度不夠持久、"，將兩個不同的性功能障礙混在一起。更為可悲的是，有些年輕人尚未結婚，也從未有過性經歷，僅僅是由於覺得自己的陰莖不能隨意勃起，就給自己冠以硬度不夠持久的帽子。
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肉桂，有溫補腎陽的功效。可治療男子腎陽不足，發生的硬度不夠持久，及畏寒肢冷腹痛便溏症狀。鹿茸，能補腎養血益陽對腎虧遺精硬度不夠持久等症。
跨世代伴侶性愛品質調查》，根據千位男性調查發現，約有半數台灣成年男性有勃起硬度相關問題，而又因礙於個人面子、仗勢年輕、消極態度，而選擇忽視或不願改善就醫。這次就讓我們來了解一下，男人的「硬度」問題吧當歸10克，桑螵蛸12克，龍壯30克。白術10克，黃芪20克，茯神15克。黃連1.5克，肉桂3克，甘草6克。黨參20克，，龍眼肉20克。水煎日一劑，注意分早晚兩次服，同時節制房事。
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很多的因為硬度不夠持久這種，情況的很自卑，不敢到專業的醫院進行治療，感覺到自己沒有面子，而且，也會感覺到別人用異樣的眼光看自己，的人必須要調理好自己的身體，調理好心理，不要過於擔心，要注意合理飲食，有效增強體質，這樣對的康復更有利，那麼，硬度不夠持久的人治療期間需注意哪些事項？
第一、的人要注意房事，在房事方面應該做到節制，長時間的進行房事，沉浸於色情當中，容易造成精神匱乏，不利於治療，而且，還會造成精神疲憊，影響到腎臟健康。
第二、要做到飲食合理，多吃一些有助於身心健康的食物，比如吃狗肉，羊肉，麻雀，這些食物對精子的生成都有很大的幫助，平時也要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣有助於增強體質。
第三、消除不良的心理因素，的人在治療期間，應該正確的面對，正確的了解性知識。避免造成性慾受到影響，出現了性生活失敗，不要沮喪擔心。夫妻雙方要相互交流，這樣有助於增強感情。
