胡莉娜

做“猛男”好處多多。研究顯示，男朋友的肌肉越發達，一生中的性伴侶就越多，而且性經驗也開始得較早。然而，維持肌肉往往相當昂貴，由於競爭激烈，只有肌肉最發達的猛男才能奪得美人歸，因此男朋友幾乎不顧後果地投入大量資源，希望增強自己的性吸引力。

裸睡能預防硬度不夠持久, 哪些男朋友最需要在平時預防硬度不夠持久 犀利士5mg用於治療性功能障礙，硬度不夠持久勃起功能障礙。它能在性行為時，增加陰莖的血流量，保持勃起狀態。及治療攝護腺肥大，也就是所謂的良性攝護腺增生症(Benign Prostatic Hyperplasia，BPH)。能放鬆前列腺和膀胱的平滑肌，有助於緩解BPH的症狀，如尿不出來、尿流細小、解不乾淨、頻尿、夜尿等等,是目前唯一能做為保養及修護的性功能藥品

1.要知道，性生活過度，沉浸於色情，頻繁自慰造成精神疲乏，更是造成硬度不夠持久的重要原因之一。夫妻分床而居，暫時將性生活擱置一段時間，讓性器官得到充分休息，的確是防治硬度不夠持久非常有效的措施。

2.飲食的調理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟，預防硬度不夠持久沒有必要忌口，不要過於關注飲食，給心理增加負擔。

3.冬天雖然天氣冷，但鍛練還是必須的，要積極的從事體育鍛練，防止疲勞，避免中樞神經系統的功能失衡。

中藥治療硬度不夠持久的方法有：

一：命門火衰

情況為腎陽不足，硬度不夠持久不舉、精薄清冷、畏寒肢軟、頭暈目眩、舌淡苔白、脈力沉細等，可采用鹿茸及其制劑進行治療。鹿茸性味甘咸溫熱，有溫補腎陽、補養精血的作用，常用的制劑有鹿茸片、參茸片、參鹿補膏等。

二：心脾受損

情況食欲不振、納少運遲、夜寐不安、精神痿靡、面色蒼白、神韻不濟等，屬陰虛型硬度不夠持久，常采用歸脾湯加減治療，冬蟲夏草及其制劑亦非常適合，尤其適用於長期自汗、盜汗的硬度不夠持久虛弱者。

三：濕熱下注

濕熱引起的硬度不夠持久情況為陰莖痿軟，陰囊潮濕、燥臭，下肢酸軟無力，舌苔黃膩。治療時應先去其濕熱，以龍膽瀉肝湯為基礎加減，然後再用升提補益之藥。濕熱不除，治療也難以收效。病理性原因所致的硬度不夠持久，治標不治本的方法是難以奏效的。若用性激素類藥激發怎麼來治療，不但無濟於事（雖然暫時也許可以促使陰莖勃起），而且可能徹底破壞的人性功能。從根本上解除造成硬度不夠持久的病因才是上策。

四：驚恐傷腎

由驚恐或焦慮等精神因素所造成，情況為驚悸、失眠、滑洩及至硬度不夠持久，最終累及腎臟。除了排除精神因素外，可用寧心安神的中藥方劑協同治療，再用大補元氣之藥。

疲勞性硬度不夠持久怎麼辦?泌尿科醫生指出。短期疲勞對性能力的影響並不大，隨著體力的恢復，性功能也會復原。但由於和生活的長期緊張狀態，造成的慢性疲勞，對性功能的影響是非常復雜的，隨著量變的積累，往往會造成嚴重的質變———由偶然性轉變為永久性，成為器質性硬度不夠持久。

疲勞之所以引起硬度不夠持久，是因為肌肉過度疲勞，或因憂鬱、不安、緊張等所致的心因性疲勞，從而幹擾怎麼的喚起，包括大腦功能降低，抑制了性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低，及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少，降低性興奮程度。疲勞會產生過氧化脂質，此種脂質可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統可造成不可逆的病理損害，引起器質性改變。

疲勞性硬度不夠持久怎麼辦?如果長期的疲勞造成性生活經常失敗，一定要趕緊從生活中進行調節。除了注意休息、調節節奏外，心理上也要放松，別把前一次的“失敗”當成下一次的“包袱”。

現在知道疲勞性硬度不夠持久怎麼辦了吧。對於疲勞性硬度不夠持久怎麼辦這個問題，無論是什麼性質的硬度不夠持久，大家只要針對病因來治療就會有好的效果。同時建議大家首選正規的泌尿科醫院，這樣療效更有保障。

硬度不夠持久早期症狀有：

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當的陰莖在剛插入女性的引導時候，陰莖能堅硬的勃起，但是企圖插入的時候卻會軟下來。

跨世代伴侶性愛品質調查》，根據千位男性調查發現，約有半數台灣成年男性有勃起硬度相關問題，而又因礙於個人面子、仗勢年輕、消極態度，而選擇忽視或不願改善就醫。這次就讓我們來了解一下，男人的「硬度」問題吧的陰莖有自發的勃起狀態，在晚上睡覺的時候，自慰會有勃起，但是正常性交的時候卻不能。

通過條理化分析，硬度不夠持久產生的原因如下：

1：精神神經因素

內容很多，如幼年時期性心理受到創傷，落下心理陰影;新婚缺乏性知識，有緊張焦慮情緒;夫妻感情或家庭關系不睦，帶來不良影響;平時自慰過度，降低了陰莖敏感性;精神緊張、思想負擔過重，以致身心疲憊;腦力或體力勞動過度，帶來慢性疲勞;情緒波動太大，造成精神失常。所有這些，都是硬度不夠持久的慢性誘因。

2：內分泌病變

一、鮮蝦240克，韭菜180克，素油、味精適量。將鮮韭菜切成3厘米長的段，備用，鮮蝦去殼，備用。將鍋燒熱，放人菜油，待油泡化盡即倒入韭菜、鮮蝦，反復翻炒撒下味精、食鹽，炒勻即起鍋。可佐餐，用以下酒更有效。

二、黃麻雀12只，蟲草6克，生薑2克。將黃麻雀去毛和內臟，洗凈，切塊，把蟲草、黃雀肉塊、薑片一齊放入砂鍋內，加水適量，燉2--3小時，以黃雀爛熟為度。蟲草及雀肉一齊吃下，分次吃完。該偏方只對腎陰陽俱虛的硬度不夠持久的人有效，而濕熱重的的人不宜用。

三、粳米50克，甘松5克。先煎甘松取藥汁，去渣，再用粳米煮粥，待粥將成時，加人甘松藥汁，稍煮1--2沸即可。每天兩次空腹食用，3--5天為1個療程，但冒火重者，不宜服用。

四、豬肉100克，千裡光60克，蛇倒退30克，車前子15克。先將千裡光、車前子、蛇倒退煎水，去渣取汁，以藥汁燉肉，肉燉至爛熟，吃肉喝湯。每日早、晚各服1次，連服3--5天，不能吃肥肉者，可用瘦肉。