,,相信每位硬度不夠持久的人都是非常痛苦的，這種讓在性伴侶面前非常沒有自尊，而且該病的治療需要一定的時間，如果不及時治療的話，該病還會對的生育產生一定的威脅，所以大家在日常生活中就要積極的預防。
預防硬度不夠持久的方法
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不要過於的疲勞，要注意休息，如果身體疲勞，在性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，很容易引發硬度不夠持久。
預防硬度不夠持久的方法跨世代伴侶性愛品質調查》，根據千位男性調查發現，約有半數台灣成年男性有勃起硬度相關問題，而又因礙於個人面子、仗勢年輕、消極態度，而選擇忽視或不願改善就醫。這次就讓我們來了解一下，男人的「硬度」問題吧要注意自身的健康，如果自身患有一些，常見的有攝護腺炎、尿道炎等，會影響性功能，造成硬度不夠持久的發生，因此，朋友們最好經常的鍛練身體，提高自身的免疫能力，預防各種的發生。
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預防硬度不夠持久的方法5、長期房事，過度沉浸於色情，自慰用力過度造成精神疲乏，是造成硬度不夠持久的原因之一。如果夫妻分床停止一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治硬度不夠持久的有效措施。
上述內容是硬度不夠持久預防方法的相關介紹，尤其是青年朋友，是該病的高發人群，除了要做到以上的預防以外，還應該多了解一些性生活的常識，在日常的飲食中，朋友也要多加護理。
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