,, 大家都知道，硬度不夠持久在性生活中是多麼的尷尬，是享受性愛過程中的絆腳石，有過硬度不夠持久的朋友都很想知道，自慰導致的硬度不夠持久能自己恢復嗎？
硬度不夠持久是一種常見的性功能障礙，一般是很難自己恢復的，自慰導致的硬度不夠持久首先需要的就是戒掉硬度不夠持久，而且硬度不夠持久最忌諱的就是拖，有些年輕人認為自己還年輕，體質很好，以為通過鍛練，通過飲食就能恢復，其實這都是錯誤的想法，鍛練與飲食只能起到改善，起到輔助治療的作用。
藥物治療硬度不夠持久的效果是很不錯很受認可的，一般硬度不夠持久都會有腎虧的情況存在，這時候就可以服用一些溫腎壯陽的藥品，譬如龜鹿補腎片，純中藥成分，安全無毒副作用，對治療自慰導致的腎虧硬度不夠持久問題口碑不錯。
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硬度不夠持久使得性生活不協調，會出現夫妻生活不正常的事實，這不但困擾著，摧毀的信心，而且還影響到兩性的和諧與幸福。
跨世代伴侶性愛品質調查》，根據千位男性調查發現，約有半數台灣成年男性有勃起硬度相關問題，而又因礙於個人面子、仗勢年輕、消極態度，而選擇忽視或不願改善就醫。這次就讓我們來了解一下，男人的「硬度」問題吧硬度不夠持久的出現，除了屬於心理性硬度不夠持久之外，還有器質性硬度不夠持久，可以說，硬度不夠持久的出現說明的人的健康出現了問題。
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