一、大家要積極主動的學習一些性知識，以消除自己不良的心理因素來影響硬度不夠持久的治療。有的未婚男子自稱硬度不夠持久(無怎麼或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起怎麼，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，造成性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。
二、在采用藥物治療硬度不夠持久期間，的人們一定要謹慎用藥，避免服用壯陽藥或者是停止服藥等造成硬度不夠持久病情的加重。如因必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。有些抗抑鬱藥發現有抑制射精的作用。絕不可以使用壯陽藥，這是對身體有損害的藥物，而且不一定能提高性功能，反而會造成身體一天天消瘦，或是怎麼低下等情況。
三、硬度不夠持久的治療還要注意節制房事，廣大的人還要戒除自慰的不良習慣。長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰造成精神疲乏，是造成硬度不夠持久的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是硬度不夠持久自我恢復的有效措施。
四、廣大硬度不夠持久的人朋友還可通過合理的飲食來良好的調養身體情況，以達到治療硬度不夠持久的目的。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能，有助於硬度不夠持久自我恢復。對硬度不夠持久這個一定有了更加深刻的了解，對治療有了更大的信心。當發現自身患有硬度不夠持久時，一定要積極的配合治療，及早控制的進一步發展，使得到有效的控制。
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