胡莉娜

二、情感問題是造成硬度不夠持久的原因。

性的活動自然與夫妻的感情有著密切聯系。不少硬度不夠持久的發生和夫妻間感情的不協調有關。如一方性冷淡，擔心會等原因而拒絕性交往，甚至把性生活當作一件差事去應付，久而久之性活動就成了一個負擔，使雙方心理上背上沉重的包袱，往往草草了事，降低了性慾望和性趣，使性活動的品質和性的興奮性降低，對性刺激的敏感性反應遲鈍，神經系統對性的反射漸漸淡忘，從而發生了硬度不夠持久。

三、不良習慣的影響。

不良的生活習慣與硬度不夠持久也有一定的關系，如長期生活不規律、熬夜、酗酒、吸煙等都會給性活動帶來幹擾。因為性活動是建立在健康而富有活力的肌體上的，而疲憊身體和憔悴精神狀態常常會抑制性慾望，長久以往性功能就會出現衰退，硬度不夠持久就會悄然而來。得了硬度不夠持久並不可怕，關鍵是要及時到正規醫院檢查治療，延誤治療會給身體帶來更大的傷害。

四、性活動過於頻繁：

這在年輕人中最為常見，年輕人性慾需求旺盛，剛剛學會自慰或剛剛開始有性生活時，往往不知節制，過度自慰或過度性生活，對自己的身體健康進行無限量的透支。天多次進行自慰或性生活，不到精疲力盡不思罷休。

在如此頻繁的自慰或性生活的情況下，性系統、性器官長期處於超負荷狀態，造成性系統負荷過重、性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復時間。長期下去，不堪重負的性系統出現功能紊亂，勃起功能受到抑制、關閉，導致硬度不夠持久出現。

五、長期早洩：

相當一部分人出現造成硬度不夠持久的原因是由於長期早洩引起的。出現早洩後，男子的自信心、自尊心是受到極大的打擊的，而且，這種低品質的性生活也影響夫妻間的感情，也降低了雙方對這種低品質性生活的欲求。慢慢，男子就會出現不應期（射精後能夠再次勃起的時間）逐漸延長（超過24小時就是硬度不夠持久的早期情況）。最終，陰莖勃起功能抑制，出現硬度不夠持久。

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