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果凍威而鋼 ,, 現在看來硬度不夠持久是一種常見的了，多數的人甚至都不願說出自己的病狀，使其延誤了治病的最佳時期。這就要求的人多知道些硬度不夠持久的飲食習慣，因為這樣能夠有效地控制病情。
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硬度不夠持久的人應該要注意飲食習慣主要包括：
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宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
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5、不要酗酒。
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